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安康常識

一到冬季就發胖?嘗嘗西醫保舉的健美減肥藥膳方(三)

作者:唐瀟旖 來歷:西醫科 閱讀次數:
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  西醫將瘦削分為幾種證型,包含脾虛濕盛證、脾虛氣弱證、陽虛水停證等,差別證型均有對應的藥炊事療方。上面按照差別證型,別離簡略為大師先容幾種藥膳方。固然,區分本身屬于哪一種證型應在西醫大夫指點下停止,對質食用藥膳,以避免呈現食用藥膳有效乃至無害身材的環境。

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脾虛痰盛證

  1.鯉魚湯

  構成:鯉魚1條(重500g),白術15g,生姜、白芍、當歸各9g,茯苓12g。

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  制法用法:鯉魚去鱗片、肚腸,洗凈備用。將后五味切成黃豆巨細碎塊,加水熬取汁,去藥澤,以藥汁煮魚,魚熟后插手調味品,食魚喝湯,1日內分3~5次服完。功能:健脾養血,利水減肥。主治與利用:合用于婦人肝脾兩虛,貧血水氣不化而至痰濕型瘦削,癥見小便倒霉、頭暈、四肢浮腫等。

  利用注重:歷代醫家對本方的利用規模均有擴大,最近幾年來用于減肥,合用于肝脾缺乏,水氣不化的痰濕型瘦削患者。食品相克:小豆不可與鯉魚同食;麥醬和鯉魚食生口瘡。

脾胃衰弱證

  2.茯苓粥

  構成:白茯苓(研末)20g,粳米100g。

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  制法用法:粳米淘凈煮粥,將熟即下茯苓末。空肚食之。

  功能:健脾益胃,利水消腫。主治與利用:合用于純真性瘦削,老年性浮腫,脾虛泄瀉,小便倒霉,水腫等。

痰油壅盛(膏脂型瘦削)證

  3.健美茶

  構成:普洱茶、烏龍茶、萊菔子、茯苓。

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  制法用法:每次1小袋,放人茶杯頂用開水沖泡,2~3分鐘后便可飲用。逐日飲用2袋。

  功能:利水化痰,祛脂減肥。主治與利用:合用于痰濁壅盛而至的胃脘痞悶、瘦削、頭昏、舌苔厚膩等。

  利用注重:不宜過量飲用,不宜冷飲,不宜空肚飲用。失眠患者忌用。

  食品相克:不宜與韭菜同食。

胃氣虛證

  4.谷芽山查粥

  構成:山查50g,酸梅20g,谷芽50g,麥芽50g,冰溏適當。

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  制法用法:插手凈水八碗煮45分鐘,插手冰溏熔解便可。

  功能:健胃消食,消積導滯。

  主治與利用:合用于胃虛而至的納呆、脘腹脹滿、口渴、大便不暢等。

  利用注重:適合脾胃衰弱積食的瘦削體質。

氣津兩虛證

  5.雙瓜菜窩頭

  構成:冬瓜300g,紅薯200g,玉米粉100g,鹽5g,蔥10g,姜10g。

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  制法用法:冬瓜去皮后斬成細末,紅薯斬成細泥,加蔥、姜、鹽、玉米粉調勻。將菜窩頭捏好后,上籠用旺火蒸20分鐘即成。

  功能:清熱生津,利水減肥。

  主治與利用:合用于氣津兩虛而至的瘦削、口渴欲飲、大便不暢、脈細數等。

  利用注重:大便溏泄者忌用。

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